София, кв. Бояна, ул. Зелен парк 8Б
Всеки ден : 10:00 - 20:00 ч.

помощ от психолог

Scrabble tiles spell 'MENTAL HEALTH' on a wooden surface with scattered blocks nearby.

Част 6 (финална): Психичното здраве в съвременния свят или как да запазим баланса си в дългосрочен план

Светът няма да става по-лесен в психологически план в бъдеще. Това е може би едно от най-трудните неща за приемане. Натоварването, информационният поток, очакванията – всичко това ще продължи да бъде част от ежедневието. Затова въпросът не е как да избегнем напрежението напълно, а как да живеем с него по начин, който не ни изтощава. […]
Read More
Stressed office worker holds his head amid tall stacks of paperwork on both sides of the desk.

Част 5: Когато стресът се усеща в тялото – как психиката ни говори чрез физически симптоми

Много хора в наши дни търсят причината за неразположението си в тялото – болки, напрежение, липса на енергия. Правят изследвания, сменят режим, опитват различни подходи. Понякога обаче резултатите не показват ясен проблем, а усещането, че нещо не е наред остава. Това често е моментът, в който става ясно, че стресът не се преживява само на […]
Read More

Кога да потърсим помощ от психолог?

Всеки от нас без колебание отива на зъболекар при болка или на общопрактикуващ лекар при грип. Но когато става дума за душевна болка – тревожност, продължителна тъга, паника – често мълчим и чакаме. Чакаме проблемът “да си мине”, чакаме да стане “достатъчно тежък”, за да оправдаем помощта. А това е може би най-разпространената и вредна […]
Read More