София, кв. Бояна, ул. Зелен парк 8Б
Всеки ден : 10:00 - 20:00 ч.

психолог София

Кабинет на Психолог и терапевт Кети Вандова

Как да изберем добър психолог в София (Пълно ръководство)

В последните години все повече хора в София започват да осъзнават колко важна е грижата за психичното здраве. Това е огромна и положителна промяна. Но заедно с нея идва и един много логичен въпрос, който чувам често в практиката си: „Как да избера правилния психолог за мен?“ Истината е, че изборът на психолог не е […]
Read More

Кога да потърсим помощ от психолог?

Всеки от нас без колебание отива на зъболекар при болка или на общопрактикуващ лекар при грип. Но когато става дума за душевна болка – тревожност, продължителна тъга, паника – често мълчим и чакаме. Чакаме проблемът “да си мине”, чакаме да стане “достатъчно тежък”, за да оправдаем помощта. А това е може би най-разпространената и вредна […]
Read More

Дигитална тревожност: Нормален отговор на луд свят или нова световна пандемия през 2026-а година?

Не е нужно да сте някакъв футурист, за да забележите парадокса. Технологиите, създадени да ни свързват и улесняват живота, все по-често ни оставят изтощени, тревожни и неспособни да се концентрираме върху разговора с човека до нас. Ако през 2020 фокусът беше върху прехода към дигиталното, то през 2026 кризата е емоционална – започнахме да си […]
Read More

Каква е разликата между психолог, психиатър и психотерапевт?

Все повече хора осъзнават значението на психичното здраве и търсят професионална помощ. Често обаче възниква напълно логичен въпрос: Каква е разликата между психолог, психиатър и психотерапевт? Макар тези понятия да се използват като взаимозаменяеми в ежедневието, между тях съществуват съществени различия, които е важно да познаваме, за да направим информиран и подходящ избор. Кой е […]
Read More
Психолог и терапевт София - Кети Вандова

Консултация с психолог – какво трябва да знаем?

Първите стъпки към психичното благополучие. В последните години темата за психичното здраве се превърна в една от най-обсъжданите както в България, така и по света. Хората все по-често осъзнават, че стресът, тревожността, депресивните състояния, паническите атаки, проблемите в отношенията и емоционалното прегаряне не са „капризи“, а реални състояния, които влияят върху качеството на живота. Именно […]
Read More

Бърнаут (емоционално прегаряне) – невидимата епидемия

Понятието “емоционално прегаряне” или бърнаут вече не е термин, познат само на специалисти в областта на психология. То се превърна в модерна епидемия, засягаща хора от всички професии и възрасти. Това не е просто стрес, а състояние на тотално емоционално, физическо и психическо изтощение, което се развива на фона на хроничен стрес. Трите основни симптома […]
Read More

Зависимост от социални мрежи: Как да разпознаем проблема и да се защитим

Усещате ли, че телефонът Ви управлява? Психолог Кети Вандова разяснява признаците на зависимост от социални мрежи и предлага стратегии за възстановяване на контрола и психичното равновесие. Влияние на социалните мрежи върху психиката В днешния дигитален свят платформите като Instagram, TikTok и Facebook са се превърнали в неразделна част от ежедневието ни.Но къде е границата между […]
Read More
Терапия при паник атаки от Психолог Кети Вандова

Как да разпознаем паник атаката и кога да потърсим психолог

Паник атаката е едно от най-честите проявления на тревожността в съвременния свят. Тя може да се появи внезапно и да предизвика усещане за силен страх, задушаване, сърцебиене и дори чувство, че ще изгубим контрол. Макар и да изглежда като чисто физическо състояние, в основата ѝ стои психологическият фактор – реакцията на тялото към натрупан стрес, […]
Read More

Професията клиничен психолог

Клиничната психология е широк подход към психологическите проблеми на човека в здраве и болест и цели подпомагане и повишаване на психологическото благополучие на хората. Клиничната психология включва психологическата наука, чиято основна задача е диагностика, терапия и превенция на нарушенията в психичното и социално функциониране. Клиничният психолог оказва помощ в различни, критични ситуации, свързани с проблеми, […]
Read More