социални мрежи

Дигитална тревожност: Нормален отговор на луд свят или нова световна пандемия през 2026-а година?

Не е нужно да сте някакъв футурист, за да забележите парадокса. Технологиите, създадени да ни свързват и улесняват живота, все по-често ни оставят изтощени, тревожни и неспособни да се концентрираме върху разговора с човека до нас. Ако през 2020 фокусът беше върху прехода към дигиталното, то през 2026 кризата е емоционална – започнахме да си […]
Read More

Зависимост от социални мрежи: Как да разпознаем проблема и да се защитим

Усещате ли, че телефонът Ви управлява? Психолог Кети Вандова разяснява признаците на зависимост от социални мрежи и предлага стратегии за възстановяване на контрола и психичното равновесие. Влияние на социалните мрежи върху психиката В днешния дигитален свят платформите като Instagram, TikTok и Facebook са се превърнали в неразделна част от ежедневието ни.Но къде е границата между […]
Read More