Спортен психолог София

Обект на спортната психология е човекът или общността от хора, които със своята психика влизат в активна връзка със спорта. Връзката между психика и спорт, може да бъде под формата на две разновидности: субекто-субектна-психика на човека се свързва със собствената спортна дейност; субекто-обектна- психика на субекта се свързва и реализира в пространството на спорта.

Предмет на спортната психология са понятията, категориите и законите, които отразяват особеностите, механизмите и закономерностите на връзката между психиката и спорта. Спортната психология е млада наука, която се заражда в началото на века.

Има три основни, обективни и исторически предпоставки:

• Първата предпоставка е потребността от развитието на спорта и спортното майсторство. Тя намира израз в появата и развитието на съвременното олмпийско движение.
• Втората предпоставка е потребността от управление и ръководство на физическата култура и спорта. Той се превръща в подсистема на обществото.
• Третата предпоставка е прогресиращото психологическо познание. Психологията развива силна теоретическа система от знания и методи.

Има три етапа на развитие на спортната психология:

• Начален етап, който обхваща времето от последните две десетилетия на миналия век до първите две десетилетия на XX век. Тук спортът в съвременните му измерения все още не е съществувал, но физическото възпитание в училищата е предизвикало вниманието на психолозите. По инициатива на Пиер дьо Кубертен през 1913г. в Лозана се свиква четвърти Олимпийски конгрес по въпросите на психологията и педагогиката на спорта и именно тук се дава началото на спортната педагогика.
• Етап на първично натрупване на емпирични факти за психологията на физическите упражнения и спорт. В него се откроява влиянието на психологическата наука и на нейните възможности за изучаване на спорта. Обхваща времето от 1920 г. до 1940 г.
• Етап на утвърждаване и самоопределение на спортната психология. В този етап натрупването и систематизирането на знанията се извършва от отправната точка на формираната и формиращата се спортна психология. Започва от края на 40-те и началото на 50-те години на XX век и продължава до наши дни.

Основната цел на спортната психология е да изучава психологическите закономерности на спортното майсторство и на спортуването. Има някои основни и актуални задачи: спортната психология изучава психологическите особености на физическите упражнения – психологическа характеристика на изграждането на двигателните навици, психологическа характеристика на всеки отделен вид спорт, изучаване психологическите основи и предпоставки на техническата подготовка на спортиста.

Какво изучава спортната психология?

Спортната психология изучава психологическите особености на състезанията- психологическата характеристика на състезателната психика, психическите промени преди състезанието, психиката на спортиста след състезанието.

Спортната психология изучава психологическите особености на тренировката и  на спортната подготовка – спортната подготовка бива физическа, техническа, тактическа и теоретическа. Психологическата подготовка развива спортната подготовка.

Спортната психология изследва: особеностите в психиката на треньора, волевите усилия при преодоляване на конкретни трудности, емоционалните процеси и др. При  спортната психология  стоят за решаване и някои актуални проблеми : хуманизация на спорта,  възстановяване на спортиста – високите натоварвания и високите спортни постижения са немислими без рационално и ефективно възстановяване на спортиста, подбор, подготовка и възпитание на спортистите.

Когато липсват съответните психологически предпоставки на спортната подготовка, успехът от психологическия подбор ще бъде сведен до нищожен и най-добрата методика на спортната подготовка, гарантирана и от сполучлив подбор, няма да осигури очаквания ръст на спортните постижения.

С решаването на посочените задачи и проблеми, спортната психология повишава своята значимост за човешкото познание, за спортната подготовка.

По своето съдържание спортната дейност е съвкупност от специално организирани двигателни действия върху съответна и конкретна психологическа основа. Тя преди всичко е явление и проява на личността. В съдържанието на спортната дейност се включва и процесът на общуване. Субекти на спортната дейност са: отделният спортист, отборът като колектив, всички спортисти от една общност.

Спортът е и основна цел и средство за личността. Чрез спортната дейност личността постига резултати. Особено  съдържание има съзнанието на спортиста след състезанието. При висококласната спортна дейност възстановяването е не само процес на организма, но и активна личностно-съзнателна дейност на спортиста. Съзнателен характер има и спортната дейност при масовия спорт. Съзнанието при него е спонтанно, заангажирано с дейността. Външните условия, при които се провежда спортната дейност, понякога са неблагоприятни и критични.

Надеждността в спорта е свързана с предметите на редица други науки –  философия, социология, психология, техника. Според предмета на изследване разнообразните научни разработки могат да се обединят в няколко групи: надеждността, като процесуална характеристика на дейността. Основни показатели са: степен на реализация на присъщите на спортиста качества в конкретните условия съобразно поставените изисквания. Безотказна изява на спортиста в състезания с висок ранг със зададена резултатност в продължение на определен период от време.

Значимостта на психологическата надеждност се откроява особено силно в условията на състезание. Психологическа надеждност отразява проблема на ниво наука, а психическата е свързана с анализ на проблема на ниво личност. Обикновено психическата надеждност се разглежда като емоционална устойчивост, информационна надеждност и комплексно състояние. Психическата надеждност е системно, интегрално и комплексно качество на спортиста, позволяващо му ефективно представяне на състезания за определено време.

Факторите определящи базовата психическа надеждност в спорта са преди всичко от сферите на психомоториката, на познавателните процеси, характеристики на вниманието и др.

Съревнователната надеждност може да се дефинира като психологическа надеждност. Високата значимост в нейното обуславяне са и мотивационните характеристики, личностната тревожност, спортната агресивност, самоконтролиращите умения и др.

Психологическият подбор е система от психологически знания и действия за откриване и формиране на личността. В съответствие със спортната дисциплина за постигане на съответствие между личността и спортната дейност.

Целта на подбора е откриване на спортисти, при които процесът на тренировка би довел до максимален ефект при минимално време.

Различни психологически и социални фактори са определящи за физически активното поведение. Някои структурни черти на средата, свързана с постиженията, влияят на мотивационния процес и се дефинират като мотивационен климат. Мотивационният климат се отнася до оценката на индивида за обективната структура на възнаграждение, действащата в определена ситуация или контекст. В структурата на мотивационния климат се извеждат два основни фактора – мотивационен климат, ориентиран към майсторството и мотивационен климат, ориентиран към представянето.

Когато децата и юнoшите имат положителен опит от спорта е по-вероятно да продължат заниманията си и в по-късна възраст.

Тук можете да откриете индивидуални терапевтични сесии, специално разработени за спортиста. Идвайки тук ще повишите мотивацията си, ще усъвършенствате личностните си качества, ще превъзмогнете дефицити, ще се справите с  междуличностни конфликти и т.н. Всяка една консултация преминава през призмата на когнитивно-поведенческата психотерапия  и умения за  мотивационно интервюиране. Прилага се и работа във формата на игри, които доказват своята ефективност по пътя към изграждане на желаната цел.