Спортен психолог София

Обект на дейността на спортния психолог е човекът или общността от хора, които със своята психика влизат в активна връзка със спорта. Връзката между психика и спорт, може да бъде под формата на две разновидности: субекто-субектна-психика на човека се свързва със собствената спортна дейност; субекто-обектна- психика на субекта се свързва и реализира в пространството на спорта.

Предмет на спортната психология са понятията, категориите и законите, които отразяват особеностите, механизмите и закономерностите на връзката между психиката и спорта. Спортната психология е млада наука, която се заражда в началото на века.

Има три основни, обективни и исторически предпоставки:

• Първата предпоставка е потребността от развитието на спорта и спортното майсторство. Тя намира израз в появата и развитието на съвременното олмпийско движение.
• Втората предпоставка е потребността от управление и ръководство на физическата култура и спорта. Той се превръща в подсистема на обществото.
• Третата предпоставка е прогресиращото психологическо познание. Психологията развива силна теоретическа система от знания и методи.

Има три етапа на развитие на спортната психология:

• Начален етап, който обхваща времето от последните две десетилетия на миналия век до първите две десетилетия на XX век. Тук спортът в съвременните му измерения все още не е съществувал, но физическото възпитание в училищата е предизвикало вниманието на психолозите. По инициатива на Пиер дьо Кубертен през 1913г. в Лозана се свиква четвърти Олимпийски конгрес по въпросите на психологията и педагогиката на спорта и именно тук се дава началото на спортната педагогика.
• Етап на първично натрупване на емпирични факти за психологията на физическите упражнения и спорт. В него се откроява влиянието на психологическата наука и на нейните възможности за изучаване на спорта. Обхваща времето от 1920 г. до 1940 г.
• Етап на утвърждаване и самоопределение на спортната психология. В този етап натрупването и систематизирането на знанията се извършва от отправната точка на формираната и формиращата се спортна психология. Започва от края на 40-те и началото на 50-те години на XX век и продължава до наши дни.

Основната цел на спортния психолог е да изучава потребителите си на психологическите закономерности на спортното майсторство и на спортуването. Има някои основни и актуални задачи: спортната психология изучава психологическите особености на физическите упражнения – психологическа характеристика на изграждането на двигателните навици, психологическа характеристика на всеки отделен вид спорт, изучаване психологическите основи и предпоставки на техническата подготовка на спортиста.

Какво изучава спортната психология?

Спортната психология изучава психологическите особености на състезанията- психологическата характеристика на състезателната психика, психическите промени преди състезанието, психиката на спортиста след състезанието.

Спортната психология изучава психологическите особености на тренировката и  на спортната подготовка – спортната подготовка бива физическа, техническа, тактическа и теоретическа. Психологическата подготовка развива спортната подготовка.

Спортният психолог изследва: особеностите в психиката на треньора, волевите усилия при преодоляване на конкретни трудности, емоционалните процеси и др. При  спортната психология  стоят за решаване и някои актуални проблеми : хуманизация на спорта,  възстановяване на спортиста – високите натоварвания и високите спортни постижения са немислими без рационално и ефективно възстановяване на спортиста, подбор, подготовка и възпитание на спортистите.

Когато липсват съответните психологически предпоставки на спортната подготовка, успехът от психологическия подбор ще бъде сведен до нищожен и най-добрата методика на спортната подготовка, гарантирана и от сполучлив подбор, няма да осигури очаквания ръст на спортните постижения.

С решаването на посочените задачи и проблеми, спортният психолог повишава своята значимост за човешкото познание, за спортната подготовка.

По своето съдържание спортната дейност е съвкупност от специално организирани двигателни действия върху съответна и конкретна психологическа основа. Тя преди всичко е явление и проява на личността. В съдържанието на спортната дейност се включва и процесът на общуване. Субекти на спортната дейност са: отделният спортист, отборът като колектив, всички спортисти от една общност.

Спортът е и основна цел и средство за личността. Чрез спортната дейност личността постига резултати. Особено  съдържание има съзнанието на спортиста след състезанието. При висококласната спортна дейност възстановяването е не само процес на организма, но и активна личностно-съзнателна дейност на спортиста. Съзнателен характер има и спортната дейност при масовия спорт. Съзнанието при него е спонтанно, заангажирано с дейността. Външните условия, при които се провежда спортната дейност, понякога са неблагоприятни и критични.

Надеждността в спорта е свързана с предметите на редица други науки –  философия, социология, психология, техника. Според предмета на изследване разнообразните научни разработки могат да се обединят в няколко групи: надеждността, като процесуална характеристика на дейността. Основни показатели са: степен на реализация на присъщите на спортиста качества в конкретните условия съобразно поставените изисквания. Безотказна изява на спортиста в състезания с висок ранг със зададена резултатност в продължение на определен период от време.

Значимостта на психологическата надеждност се откроява особено силно в условията на състезание. Психологическа надеждност отразява проблема на ниво наука, а психическата е свързана с анализ на проблема на ниво личност. Обикновено психическата надеждност се разглежда като емоционална устойчивост, информационна надеждност и комплексно състояние. Психическата надеждност е системно, интегрално и комплексно качество на спортиста, позволяващо му ефективно представяне на състезания за определено време.

Факторите определящи базовата психическа надеждност в спорта са преди всичко от сферите на психомоториката, на познавателните процеси, характеристики на вниманието и др.

Съревнователната надеждност може да се дефинира като психологическа надеждност. Високата значимост в нейното обуславяне са и мотивационните характеристики, личностната тревожност, спортната агресивност, самоконтролиращите умения и др.

Психологическият подбор е система от психологически знания и действия за откриване и формиране на личността. В съответствие със спортната дисциплина за постигане на съответствие между личността и спортната дейност.

Целта на подбора е откриване на спортисти, при които процесът на тренировка би довел до максимален ефект при минимално време.

Различни психологически и социални фактори са определящи за физически активното поведение. Някои структурни черти на средата, свързана с постиженията, влияят на мотивационния процес и се дефинират като мотивационен климат. Мотивационният климат се отнася до оценката на индивида за обективната структура на възнаграждение, действащата в определена ситуация или контекст. В структурата на мотивационния климат се извеждат два основни фактора – мотивационен климат, ориентиран към майсторството и мотивационен климат, ориентиран към представянето.

Когато децата и юнoшите имат положителен опит от спорта е по-вероятно да продължат заниманията си и в по-късна възраст.

При спортен психолог Кети Вандова можете да откриете индивидуални терапевтични сесии, специално разработени за спортиста. Идвайки тук ще повишите мотивацията си, ще усъвършенствате личностните си качества, ще превъзмогнете дефицити, ще се справите с  междуличностни конфликти и т.н. Всяка една консултация преминава през призмата на когнитивно-поведенческата психотерапия  и умения за  мотивационно интервюиране. Прилага се и работа във формата на игри, които доказват своята ефективност по пътя към изграждане на желаната цел.