психолог

Част 4: Светът под стрес: как липсата на стабилност влияе на начина, по който мислим и чувстваме

Светът около нас се променя бързо. Икономика, технологии, работа, отношения – нищо не изглежда напълно сигурно за дълго време. Това създава усещане за нестабилност, което трудно може да се игнорира, дори когато на пръв поглед всичко е наред. Несигурността не винаги е свързана с конкретен проблем. Понякога тя е по-скоро усещане – че нещата могат […]
Read More

Кога да потърсим помощ от психолог?

Всеки от нас без колебание отива на зъболекар при болка или на общопрактикуващ лекар при грип. Но когато става дума за душевна болка – тревожност, продължителна тъга, паника – често мълчим и чакаме. Чакаме проблемът “да си мине”, чакаме да стане “достатъчно тежък”, за да оправдаем помощта. А това е може би най-разпространената и вредна […]
Read More

Каква е разликата между психолог, психиатър и психотерапевт?

Все повече хора осъзнават значението на психичното здраве и търсят професионална помощ. Често обаче възниква напълно логичен въпрос: Каква е разликата между психолог, психиатър и психотерапевт? Макар тези понятия да се използват като взаимозаменяеми в ежедневието, между тях съществуват съществени различия, които е важно да познаваме, за да направим информиран и подходящ избор. Кой е […]
Read More
Терапия при паник атаки от Психолог Кети Вандова

Как да разпознаем паник атаката и кога да потърсим психолог

Паник атаката е едно от най-честите проявления на тревожността в съвременния свят. Тя може да се появи внезапно и да предизвика усещане за силен страх, задушаване, сърцебиене и дори чувство, че ще изгубим контрол. Макар и да изглежда като чисто физическо състояние, в основата ѝ стои психологическият фактор – реакцията на тялото към натрупан стрес, […]
Read More